1、环境美化，净化空气 庭院中种植菖蒲，不仅可以提升家庭整体气质，还可以吸收空气中的有害物质，释放氧气，增加含氧量达到杀菌的作用；室内放一盆菖蒲，同样可以清除有害气体，如甲醛等。
田英静田英静1、抗疾病 番薯含有胡萝卜素，在人体内可以转化为维生素A，有维护上皮组织细胞健康、改善夜视能力、增加免疫机制等功能。另外，所含纤维素和黏液蛋白能预防胆固醇升高，减少心血管疾病的发生；而钾元素则有助于调节血压水平并预防高血压。2、减肥 每100g番薯仅含0.2kg脂肪，是低热量、低脂的食品。
鄂宏玲1.深蹲可以提升性功能 因为深蹲时，肌肉群需要快速募集，这能让骨盆区域的血液循环提速，进而提供生殖器官充足的血液量和营养供给。 经常进行深蹲还能改善勃起功能、增强性欲和增加精子数量等； 2.深蹲能改善骨质疏松 在骨骼中，软骨和韧带含有大量的胶原纤维，它们在负重的情况下会不断被拉伸、修复和重建。
隗伟梅1、预防瘟疫 古代中医著作中，有“艾叶取冷气”、“艾叶杀虫消毒”的记载，说明艾叶可以有效抵御外界病毒与邪气的入侵，达到预防瘟疫的效果。用艾叶做成的艾草枕头，有着疏散风寒、活血通络的作用；而直接点燃艾叶所散发出的烟雾，对流感等有较好的抑制作用。
巫宏烨1、去湿气 花椒是我们生活中常见的调味品，具有独特的香气和味道。很多人不知道，其实花椒不仅是一种调味佳品，而且对于去除人体的湿气很有疗效。 用花椒煮水喝可以去除身体的湿气，特别是身体湿气重所导致的关节疼痛症状可以得到很好的缓解。
訾哲梓扁豆为豆科植物扁豆的嫩扁豆荚，又称茶豆、菜豆、眉豆等。属一年生草本植物，原产于印度，我国已有栽培，分布于各地。 【性味归经】味甘、淡，性凉。归脾、胃经。 【功效】健脾化湿，消暑解毒。对脾虚有湿热者尤宜。1.《滇南本草》载“扁豆，益气，健胃，治脾胃虚弱，泄泻，消渴。
籍嫱杨桃是什么？ 杨桃（学名：Averrhoa carambola），又称五敛子、杨桃干或三稔等，属双子叶植物纲，豆目，酢浆草科，杨桃树属。 原产于亚洲热带地区，中国华南及西南有栽培。现在世界各地有引种。杨桃的作用与功效有哪些呢？
宇文钰秋中医理论认为，人体结构内外，存在着阴阳两方面。人体本身就是一个阴阳对立的统一体。所谓阴，主要指构成人体的生理功能和物质基础；所谓阳，主要指活力、功能活动的表现（如运动、思维活动等）。在人体经络系统内，也有阴阳之分。在十二经脉中，阴经主里，阳经主表。在腧穴之中，亦有阴经腧穴与阳经腧穴之别。
饶良道1、美容作用 胶原蛋白能够及时补充肌肤所流失的胶原蛋白，使皮肤变得更加有弹性，更加紧实，从而起到美容的功效，让肌肤变得更有光泽和细腻。 2、抗氧化作用 人体由于受到外界因素以及自身原因的影响，会产生大量的自由基，而这些自由基如果不能够及时清除掉，那么就会伤害到细胞组织，使得人体开始衰老。
魏亮中1、治疗肾炎、肾盂肾炎 水蛭水煎剂对于小鼠实验性肾炎有显著疗效，可使蛋白尿消失，肾小球受损程度减轻；还能降低血清胆碱酯酶活力，增加肾脏血流量和肾小球滤过率，抑制肾小管对水的重吸收，使尿量增加，进而保护肾功能。
闵思泽1、消除疲劳 在青汁中含有丰富的钾元素，而人体在剧烈运动之后体内会流失大量的钾离子，这时补充充足的钾离子可以有效消除运动员的疲劳感，让其在运动后能够快速恢复活力状态。 而在普通人群身上，长期摄入足够的钾离子也可以保持身体内环境的稳定，避免倦怠乏力现象的出现。
牟琳紫中医讲，药都有四气五味，有毒无毒。这里说的毒是药物对人体的不良作用。中药里的“毒”和西药的“毒”不是一个概念。但中药的“毒”，是可以影响人体的正气，导致机体功能失调，出现不适症状。 那么当归的毒是不是这样子呢？我们可以通过现代的药理来研究一下。
晏澈瑜1、预防痛风、胆结石 美国营养学家曾做过一项调查，发现常吃生菜可以大大降低痛风的发病率，甚至可以预防结石的形成；而日本学者也认为，多吃生菜可以降低高尿酸血症和痛风的发生率。 其实这都是由于生菜中含有的营养成分能够起到降低尿酸、溶解结石的作用。
倪阢防风，别名：风仙花、枫香、枫子香等 ，为伞形科植物枫香的干燥根，主产于浙江、四川等地。 冬季采挖，除去须根，洗净，晒干或低温烘干。切片，生用或者炒用。
植玲芝葡萄是我们生活中比较常见的一种水果，它味道鲜美多汁，而且营养价值也比较高，深受人们的喜爱。 而我们常吃的葡萄中，有两种比较好：一种是有子葡萄，也就是红提；另一种是无子葡萄，包括青提、水晶葡萄等。 那这两种葡萄有什么区别呢？哪种更好呢？ 今天小编就来跟大家聊聊这个问题！
安然心首先，放疗是治疗恶性肿瘤（肿瘤包括癌症和良性瘤）的一种重要手段之一。 它通过放射线来杀伤肿瘤细胞，以达到控制和消灭肿瘤的目的。 目前应用于临床的放疗技术主要有外照射、腔内照射和介入性放疗3种类型。
叶旃亨1、保护胃粘膜 由于新鲜南瓜中含有大量维生素，尤其是维生素 A，可保护胃肠道粘膜，因此患有胃病的人可以适当多吃一些南瓜。同时，对于经常熬夜的人来说，吃点南瓜也有助于修复损伤的胃肠粘膜。 2、帮助消化 据研究发现，南瓜中含有丰富的淀粉酶以及有机酸。而这两种物质有利于加快肠胃蠕动，帮助消化吸收。
郦冬雯1、小苏打，即碳酸氢钠（NaHCO₃）又名小苏打。是强碱与弱酸中和后生成的盐，呈粒状或粉末状，在自然界分布广泛，具有腐蚀性。2、家庭常备药品。 用于治疗胃酸过多引起的胃痛、胃灼热感、反酸。也可用作食品膨松剂、发酵剂。
计胜旺眼睛是人体最敏感的器官之一，一些轻微的外界刺激都会对眼睛造成一定的影响。而很多人为了眼部保健，会经常使用一些滴眼液来滋润、护理眼睛。
秋皓睿北芪是一种传统中药材，为豆科植物蒙古黄芪的根。又名黄耆、箭芪、棉芪等。主产于内蒙古、山西等地。具有益气固表、利水消肿、托毒生肌的功效。临床常用于治疗虚劳发热、自汗、盗汗、水肿、小便不利、痈疽肿毒等疾病。 《黄帝内经》中有“五谷为养”“五果为助”的说法，强调了食物在饮食养生中的重要性。
柴心禾