葡萄是我们生活中比较常见的一种水果，它味道鲜美多汁，而且营养价值也比较高，深受人们的喜爱。 而我们常吃的葡萄中，有两种比较好：一种是有子葡萄，也就是红提；另一种是无子葡萄，包括青提、水晶葡萄等。 那这两种葡萄有什么区别呢？哪种更好呢？ 今天小编就来跟大家聊聊这个问题！
红提和无子葡萄的果肉都是紫色的，这主要是由于它们的花青素含量都比较高的缘故。而花青素的抗氧化性比较强，因此能够抗衰老，也有美容的作用。 这部分营养都在表皮中，所以我们吃的时候连皮一起吃效果更好。 除了外皮颜色不同之外，红提和无子葡萄在其它方面区别并不大。都含有人体所需的氨基酸、维生素以及矿物质元素等等。
从口感上来说，一般人都更喜欢红提，因为红提更甜一些，酸甜可口，滋味诱人；而无子葡萄则偏酸一些，如果喜欢吃酸的话，可以选择无子葡萄。 当然，不管选择哪一种葡萄，都要注意适量，一次不要吃太多，以免肠胃不适。特别是儿童和孕妇，更要注意适量，以免对肠胃造成伤害。 平时我们也可以把葡萄打成汁喝，但是记住不能多喝，否则容易拉肚子哦~
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