胶原蛋白的作用是什么？
1、美容作用 胶原蛋白能够及时补充肌肤所流失的胶原蛋白，使皮肤变得更加有弹性，更加紧实，从而起到美容的功效，让肌肤变得更有光泽和细腻。 2、抗氧化作用 人体由于受到外界因素以及自身原因的影响，会产生大量的自由基，而这些自由基如果不能够及时清除掉，那么就会伤害到细胞组织，使得人体开始衰老。而胶原蛋白具有抗氧化作用，能够有效清除体内的自由基，缓解衰老的速度。有着非常好的抗衰效果。
3、补钙作用 大家都知道，骨骼当中含有大量的钙质，而钙对于骨骼健康非常重要，但是大家不知道的是，胶原蛋白也能够为身体补钙，特别是处于生长发育期的青少年，如果不注意补钙，那么就可以通过食用富含胶原蛋白的食物来进行补钙。 4、其他功能 除了上述功能外，胶原蛋白还能够帮助牙齿坚固，促进伤口愈合，预防骨质疏松等疾病。
虽然胶原蛋白的好处多多，但是我们每日从食物中摄入的胶原蛋白是十分有限的，很难满足人体的需要，因此需要在日常生活中注意补充。