儿童可以喝薏米水吗?

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小儿脾胃功能薄弱,尤其婴儿期宝宝,胃肠道发育不完善,对食物的吸收能力较差,尤其是膳食纤维,如果父母盲目给婴儿节食,断食,很有可能造成婴儿营养不良,体质虚弱。 婴儿期的宝宝可以喝适量薏米水。

1、健脾养胃 《中药大辞典》中记载:“薏米,甘淡,微寒。有健脾止泻,祛风湿,除痹止痛之功效”。其中,“健脾止泻”就是对薏米健脾作用最好的释义了。而“止泻”针对的就是胃肠功能失调,消化吸收差引起的腹泻。所以,婴幼儿适当饮些清热利湿的薏米汤,有助于调理胃肠,恢复消化功能,从而缓解因消化不良引起的腹泻。

2、补益作用 现代医学研究表明,薏米中含有丰富氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种矿物质和维生素等营养成分,这些物质具有降低血糖和血脂的作用,对心脏病、贫血、水肿等疾病也有一定食疗效果。另外,还有抗突变、防癌抗癌、提高免疫力等作用。 所以,对于体弱多病以及病后恢复期的婴幼儿来说,适当饮用一些薏米水,有利于疾病的康复。

3、保健明目 因为小孩处于身体成长发育的关键阶段,所以日常的饮食要以健康营养为主。中医认为,眼睛的健康与肝的关系最为密切,肝脏功能强壮,眼部疾病就会越来越少。而薏米中就含有多种益肝明目的有效成分,因此平时让幼儿多服用些薏米水,能够起到保健治疗视力的功效。

但是需要指出的是,由于婴幼儿的消化系统功能并不完善,因此父母切忌给幼儿大量食用油腻或者不易消化的食物,否则有可能会引起中毒反应,危害婴幼儿的健康。

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