儿童有白发是缺少什么？
我侄子，10岁，头发里有一两根白头发，特别明显，家里人都很担心，是不是身体哪方面出现问题，于是带他到医院检查一下，看看体内的微量元素什么的有没有问题。 医生给开了7瓶营养液，让回家坚持服用，并定期复查。（价格也不菲，几千元钱） 我们按医嘱服用完7瓶之后，再去复查，结果并没有好转，白发依然还有两三根。 后来，我们改用食疗的方法，每天给他多吃富含黑色素的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等，并坚持每天适量服用维生素类，如维生素B族、维生素A等，同时也改变日常饮食结构，少吃糖类和脂肪较高的食物，减少头皮油脂分泌，保持毛囊清洁。
大概半年以后吧，白头发逐渐变黑了，而且还长了新的黑发出来。 现在已经几年过去了，没有再长出白头发。 用现代医学的解释就是：由于青少年正处于生长发育阶段，体内新陈代谢迅速，营养供应充分，加之阳光照射充足，所以很少出现白发。而一旦压力过大或缺乏一定的营养，就很可能会造成白发早生。 所以，对于青少年白发，要从调节生活作息习惯以及补充营养两方面来着手处理。 首先，注意不要过度用脑，保持良好的睡眠；其次要补充足够的营养素，尤其是蛋白质、氨基酸和维生素含量高的食品，如鸡蛋、瘦肉、豆类和蔬菜等。 但值得注意的是，食疗的作用见效慢，需要长期坚持才能看出来效果。父母不能着急，给孩子盲目补这补那，这样反而会加重孩子的肠胃负担，适得其反。
其实，除了食补外，家长还可以让孩子每天坚持吃一块芝麻糖或其他含黑色素的零食，也能起到防治少白头的作用。 当然最好的方法，是在中医的指导下，服用中成药或喝中草药汤剂进行调理，从根源上祛除病因，效果会更加显著。