7个月孕妇平躺睡觉吗？
我整个孕期都是左侧卧，孕晚期有点腿抽筋就改成了右侧卧。 左侧躺着害怕压迫子宫供血供氧不好，影响胎儿发育；右着怕影响消化；趴着睡觉得肚子有下坠感，担心对分娩有影响....
其实我们的担心是多余的！ 怀孕期间合理正确的睡姿应该是哪种？ 就是无论侧身、仰卧还是俯卧，都保持头部较肩部微微向后，双下肢并拢并略屈，这样不仅有助于睡眠，而且对孕产期保健十分有利。 这是因为在正常情况下，孕妇的腰椎生理弯曲存在，且多数情况下腰部处于负重状态，如果睡眠姿势不当，很容易引起腰背肌肉紧张或劳损，导致腰背疼痛，甚至会影响孕妇的正常呼吸和血液循环，出现头晕、胸闷等不适症状。
当然，我们也不能矫枉过正，因为长期不良的睡姿确实会对身体造成伤害，例如长期趴着就会影响胸廓呼吸功能，增加妊娠心脏病的风险；而经常仰卧则可能引起胎宝宝缺氧，增加难产的概率。
所以，为了准妈妈的孕期安全，专家建议：“孕妈妈们可以采取自己喜欢的卧姿，但是每个小时都要变换一次，这样有利于全身肌肉的放松，同时也避免了某些睡姿带来的影响。” 那么到了孕晚期，随着子宫不断增大，孕妇的负担也越来越重，腰部疼痛、下肢浮肿、尿频等症状也会随之而来。这个时候建议各位准妈妈睡觉时尽量以侧卧为主，可以在两侧交替侧卧，也可以左右侧卧交替进行。
最后提醒大家，最好避免趴睡、仰睡以及侧睡时头部较大面积压向一侧。