儿童喝红茶吗?

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儿童可以喝红茶! 但是,要适当、适量。 因为儿童的肾脏功能和肝血功能还没有发育完全,对咖啡因等物质的代谢能力偏弱,如果过量饮用茶叶(包括绿茶和红茶)可能会引起中枢神经系统的兴奋作用,导致睡眠不好;另外可能还会引起消化功能的紊乱;最严重的还可能诱发癫痫发作。 所以并不是所有的茶都适合小孩饮用,尤其不能饮用浓茶。 还要避免空腹喝茶。因为饥饿时会刺激胃酸大量分泌,此时如果再空腹饮茶就可能造成胃肠不适,有慢性胃炎或胃溃疡的人更要注意。

当然,不是说茶不适合小孩子,适当的饮茶是有百利而无一害的。 只不过需要注意以下几个问题:

1. 对于3岁以下的孩子不宜饮茶。因为这个年龄的孩子肝脏功能还不完善,对咖啡因的代谢能力较差,而茶叶中含有大量的儿茶素类单体,这些物质具有非常高的生物活性,会刺激婴幼儿的神经系统,从而影响大脑的功能。

2. 儿童饮茶应注意浓度,切不可泡得过浓。茶水过于浓会增加儿童泌尿系感染的概率,而且可能由于稀释了胃酸而有碍于消化。

3. 除了茶水外,一些花草茶也可以给儿童适当的饮用的。但是注意不要添加糖或者是蜂蜜,保持茶的原味,这样更能体现茶的味道。而且花茶里面含有多酚类物质,能够促使儿童肠道细菌群平衡,更有助于儿童的消化吸收。

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