如何纠正儿童驼背?
很多家长都会发现孩子有驼背的情况,但是孩子还在发育阶段,如果盲目按摩或推拿可能会影响孩子的骨骼生长,那到底应该怎样矫正呢? 首先,我们要先知道孩子驼背的原因。 一般情况分为两种:
1、生理性驼背 多见于年龄较小的孩子,由于不良的生活习惯导致的脊柱变形,如长期坐姿不良、喜欢低头看东西、躺着看书等。随着年龄的增长,体态逐渐会变好。所以这类孩子一般都不需要特殊的矫正治疗。
2、病理性驼背 多由疾病导致,常伴有腰部疼痛或其他全身症状。除了重视病因治疗外,还可采用以下方法进行矫正: ①佩戴特制的背垫,可起到缓解作用;
②保持正确的站姿和坐姿,尽量及时纠正不良习惯;
③加强肌肉锻炼,增强腰背肌肉力量,如做俯卧撑、引体向上、双杠臂屈伸等,必要时可用弹力带等进行训练; ④热敷、理疗、按摩、推拿都可解除肌肉痉挛,增强肌纤维的弹性,从而减少脊椎后凸,改善驼背。但应在医生的指导下进行。
家长还可以通过让孩子睡硬板床,并且在颈部、背部垫一小枕头的方式来帮助孩子矫正驼背。 对于已经形成轻度驼背的孩子,通过上述方法大多能取得较好的疗效。但如果孩子已经出现了明显腰背痛,应尽快到医院就诊,以明确腰椎是否存在器质性病变问题。