六个月母乳少了怎么办？
六个月的宝宝已经添加辅食了，此时妈妈的奶量不足，就需要及时添加配方奶粉，以保证宝宝的摄入营养充足均衡。妈妈可以先减少喂奶次数（但是不能过于频繁地使用奶瓶，否则会养成宝贝边吃边玩或睡觉时吃奶的坏习惯），如果在4-6次/天，每次5分钟；可以逐渐增加配方奶的量至足量供给，同时注意观察宝贝的大便情况。 如果在添加辅食后妈妈奶水突然明显减少，有可能是妈妈情绪、环境等因素影响了泌乳素分泌导致的，可通过调整饮食（多吃下奶的食物）、保持好心情等方式刺激泌乳。如果通过上述方式仍不能达到下奶目的，可考虑药物调理。
一般建议中草药物催乳，副作用相对较小。如果是大剂量服用通草等下奶中药无效时，可在医生指导下应用生长激素（比如人垂体促肾上腺皮质激素，简称ACTH，一般一次肌注10ug即可见效）。 需要注意的是，无论是人工喂养还是混合喂养，都应注意辅助食品的添加要遵循由少到多、由粗到细的原则，以免引起消化不良。另外，随着辅食的添加，奶量的摄入会有所下降，如果因此导致母乳减少，属于正常现象，不必过分担心。 但如果宝贝在添加辅食后大便性状及排便次数发生变化，而且体重不增，则应考虑辅食添加是否合理。此时应停食可疑食物，必要时可到医院进行相应的检查。
当你的母乳量减少时，可以尝试以下方法来增加母乳量：
1. 加强喂养频率：多次尝试喂奶，即使看起来很满，我们也要继续喂，因为根据个体差异，我们的母乳含量和口感差异巨大，甚至有的小宝宝吃了足够量的奶水还不满足呢。
2. 增加奶水量：多喝水、酸奶或者糖水，都是可以加速新陈代谢，促进奶水的生产。但是需要注意，饮用水分和体重关系紧密，注意不要过量饮用。
3. 睡眠与压力：良好的睡眠和减压对泌乳有很大帮助。尽可能放松，避免焦虑、烦躁等负面情绪。
4. 清新空气与舒适环境：确保室内通风良好，温度适中，宝宝和妈妈的舒适度增加有助于奶水分泌。
5. 适时添喂奶粉：当母乳不足时，可以适当开始食用奶粉以满足宝宝的需求，并逐渐增加母乳的比例。这样反而能刺激母乳的产生。
6. 按摩热敷与泡澡：热敷乳房、按摩乳房、泡澡等都可以促进血液循环，对产奶有好处。但是要注意水温，避免感冒。
7. 注意饮食：增加营养，保证摄入高质量的食品，如鱼、鸡、猪肉、豆制品、蔬菜、水果等。避免油腻和高糖食物，否则不利于产后恢复。
8. 寻求专业建议：如果尝试了以上方法仍然母乳不足，建议及时寻求专业妇产科医生或者乳腺科医生的帮助，他们会根据你的具体情况给出最佳建议。
总之，母乳不足并不意味着失败，无论何种形式，宝宝都能获得足够营养。作为妈妈，我们应该相信我们的身体能够给予最好，只要持续努力，一切都会好起来的。
