婴儿鳕鱼蒸多长时间能?

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鳕鱼富含蛋白质、维他命,并且鱼脂肪中富含不饱和脂肪酸,易于婴幼儿消化吸收。一般鳕鱼肉蒸大约10分钟就可以蒸熟了,蒸得时间太长也会让鱼的肉质变得不好,所以给宝宝蒸鳕鱼的话不用蒸太久,不然肉会不好吃也影响营养的吸收。

如果家中有小孩正在长身体,除了鳕鱼等鱼类之外,也可以给小孩补充各种肉类、禽类和畜类的瘦肉,这些食物富含优质蛋白质和必需的脂肪酸和维生素,对小孩的发育十分有益。

但是,不同年龄段的孩子饮食要因人而异,生长发育速度存在个体差异,所以家长要根据孩子自身的生长发育情况决定饮食,不可一概而论。

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