孕妇7个月能吃冰吗?

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1、孕32周(七个月)是妊娠晚期,这个时期胎儿基本发育完成,母体各个系统也有较大变化,此时饮食不当可能导致早产甚至流产。 因此在这个时期更应该注意合理膳食,平衡营养。

2、孕早期(1~3月)由于早孕期孕妇常有恶心、呕吐等不适,这时应该减少饭菜中的油花,多吃清淡少油的食品;如果早孕期反应剧烈,建议去医院就诊,在医生指导下补充维生素和氨基酸。 在此特别强调,早孕期并非完全禁止进食水果(尤其是酸性水果)和蔬菜! 只要保证适量,并且餐间加吃一点干粮,就无须过多担心。但应注意少吃含碳水化合物多的米饭、馒头等主食,以免餐前产生饥饿感,影响食欲。

3、孕中期(4~6月)此期是胎宝器官分化、形成的关键时期,应尽量避免摄入有毒有害物质。孕中期开始增加蛋白质和维生素的摄入,适当增加奶、蛋、鱼、肉等的摄入,以保证母婴能量所需。同时要注意食物新鲜、干净、易消化,少吃生食,防止胃肠道细菌感染。 如果有孕期糖尿病,还要控制碳水化合物的摄入。 在此特别提醒那些血糖偏高的妊娠糖尿病患者,切勿自己购买服用降血糖药,以防发生低血糖,导致不可挽回的损失。

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炎热的夏季吃冰品对于消暑有着一定的好处,但处于特殊时期的孕妇能吃冰品吗?专家指出,一般孕妇是可以适当吃冰品的,但不宜过量,也不宜选择太过寒凉的冰品,比如冰砖等。

一般正规厂家制作的冰品在卫生标准上都有所保证,适量吃也不会有啥影响。而孕妇吃冰,最好选择纯冰水或雪糕为宜。据营养专家介绍,纯冰水含有钙、铁、镁、氟等矿物质和微量元素,人体出汗后饮用极适合消暑,而雪糕、冰糕、冰棍则不宜过多吃,一天最多别超过2支。

另外,孕妇在选择冰品时应以纯天然制作、无添加剂、味道清淡为宜,味道过于香甜则不宜选择。吃冰的时间最好在饭后20分钟--30分钟后,饱食后立即吃冰会给肠胃造成严重刺激。还有,孕妇在怀孕初期应禁止吃冰品。专家指出,人的排便、排汗、排尿减少是孕妇特有的生理反应,以能更好保存营养,保证胎儿充分发育。如果在怀孕初期就吃冰冷食物,易受凉,破坏人体正气;而且孕妇本身就易有内热和便秘等症状,吃冰亦会加重症状。

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