怀孕3个月还可以吃叶酸吗？
叶酸，又称维生素B9，是一种水溶性维生素，为细胞增殖及核酸合成不可缺少的营养素。动物实验发现，叶酸直接注入子宫，可使胎鼠心、肝、肾等器官发育得到保护。人体研究亦表明，孕妇补充叶酸可以减少婴儿脑萎缩的概率。 叶酸在胚胎的神经管发育中至关重要，如果母亲体内缺乏叶酸，有可能导致胎儿出现先天性神经管缺陷（NTDs）。常见NTDs包括脊柱裂和无脑儿，这两种畸形都属于严重致残、致死率高的先天性出生缺陷。 我国《孕产期保健工作规范》规定，孕前和孕期均应补充叶酸，预防NTDS的发生；同时《中国居民膳食营养素参考摄入量》也建议，备孕期的女性每天应摄入600μg叶酸，孕期则增加至1500ug，以预防新生儿染色体异常。 但目前国家并没有颁布相关叶酸补充剂的使用标准，各地医生会根据当地情况自行制定剂量和方案。孕妈们在就诊时，可提前了解当地相关政策或向医生咨询，了解自己应该补多少叶酸。
需要注意的是，叶酸是水溶性维生素，易溶于水，所以在服用叶酸期间，要避免与含有钙、铁、锌、铜等金属离子的药物以及维生素C、维生素K同时服用，避免影响叶酸的吸收效果。