牛肝婴儿可以吃吗?

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牛肝含有丰富的蛋白质、钙、铁、锌、维生素A、B族维生素,还有每天需要的维生素c、g:蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、微量元素、维生素。并含有独特的东方营养素——牛黄氨酸。

牛黄酸是一种是人体自身不产生的氨基酸,对人体各器官组织和生理机能具有重要作用。牛肝中谷氨酸含量也很丰富,谷氨酸是脑组织中的一种重要营养成份,能提高记忆力,促进脑细胞的新陈代谢。牛肝中还含有无机盐和微量元素,其中含铁、锌较高。

母乳喂养时,母亲不应吃用刺激性调料做的饭菜,还应该多吃些含优质蛋白、维生素和矿物质的食物,如蛋类、新鲜蔬菜、水果、瘦肉、海带、等。

人工喂养时,牛奶、乳酪、乳糖等可引起婴儿肠道菌群失调,造成胃酸增多、胃功能紊乱、腹胀、腹痛、腹泻等。大泻痢,不可吃油茶、香菜,鲜奶、酸奶也不宜多吃,以免造成胃肠不适而造成腹泻。

当以母乳和天然食品为主的时候,婴儿的饮食要清淡,少吃荤油和盐。饮食配制要合理均匀,多吃含纤维素的食物,多饮水。如果出现了便秘等症状,可以辅以一些蜂蜜或香蕉。

2岁以下的幼儿不要吃油炸或烧烤食物,食物中不宜过多脂肪,避免给幼儿胃部造成负担。平时可以让孩子多吃一些粗粮和含有大量维生素的食物,还要多吃绿叶蔬菜。

预防婴儿便秘的方法:

1、增加富含膳食纤维食物的摄入,饮食不宜精细;

2、养成健康的饮食习惯,多喝水,少吃酸、辣等有刺激性的食品;

3、养成规律排便生活习惯;

4、做做婴儿操,运动体内新陈代谢。

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