鱼肝油有副作用吗？
在说鱼肝油的副作用之前，我们先来了解一下它有什么作用。 维生素D是天然钙离子通道，具有调节钙磷代谢、维持血清钙浓度稳定的作用。而鱼肝油中富含的DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸）这两种营养素，它们是大脑以及眼睛视网膜的重要组成成分，对于大脑和视觉发育，有着重要的作用。并且，体内合成DHA和EPA需要利用胆固醇作为原料，服用鱼肝油有助于降低血液和脑细胞中的胆固醇水平，从而帮助预防老年性痴呆、脑中风等心血管疾病；还可以减少眼角膜发炎的几率，有益眼睛健康。
目前临床上主要使用的鱼肝油制剂为深海鱼肝油，其主要功效成分为维生素A和维生素D3，多用于防治脚气病、佝偻病、夜盲症及小儿手足抽搐症。 当然，虽然鱼肝油的好处多多，但是也要谨慎使用！
1. 鱼肝油含有较高的脂肪，因此对于有高脂血症的患者而言，应尽量少吃或者不吃，以免血脂升高过快。对于肥胖者也应尽量减少摄入，以免体重上升过于迅速。
2. 因为鱼肝油中含有较多的维生素和矿物质元素，如果过量服用容易引起中毒症状，因此建议遵医嘱服用，切不可私自增加剂量。