婴儿钙剂什么时候吃好?
在婴儿能喝奶粉或者吃奶妈乳汁之后,就要开始补钙了,一般可在吃奶之后0.5-1小时左右,其它的补充钙质可根据婴儿的饮食结构而定,原则上按照补充钙剂和进食间隔半小时为准。
鱼肝油需在补钙剂之后3小时服用,因为鱼肝油中维生素D太多,与钙剂同时服用,可能会造成代谢紊乱,而鱼肝油在空腹服用吸收效果比较好,可在早饭前1小时服用,晚上也不能太晚,一般早上7点以后,晚上8点之前均可,在睡前也不好,会兴奋影响睡眠。
提醒:儿童补钙要合理,不能过量,同时钙剂最好搭配VD或鱼肝油服用,补充VD或者鱼肝油的量一般每天每公斤体重400单位即可,过多摄入也会引起疾病发生。