儿童吃dha要吃多久？
DHA，也就是二十二碳六烯酸，俗称“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸，属于Omega-3脂肪酸家族的一员。 DHA对脑发育的重要性已经不容置疑了！ 孕期补充足够的DHA有利于胎儿大脑发育，而婴幼儿期是大脑发育的重要阶段，给孩子补充足量的DHA至关重要！ 我们经常听到一句话，叫“聪明的大脑需要DHA的滋养”，这话说得可一点也不含糊哦~ 大脑中有含量惊人的omega-3脂肪酸，它们都是构成内皮细胞膜的重要成分。
omega-3脂肪酸还是重要的信号分子，参与大脑和神经系统的发育、免疫调节、炎症反应等许多重要生理过程。 对大脑来说，它需要不断地释放信号到全身，而一些身体信号又必须通过血液传递到大脑。大脑和血液循环系统关系非常密切。 血液不仅为大脑提供氧气和营养，而且清理它所产生的废物。
如果omega-3脂肪酸水平低下或吸收不全，就会损伤大脑功能，引起认知能力下降，如记忆力衰退，注意力不集中等问题。 除了大脑以外，身体的其他器官也需要omega-3脂肪酸维持正常运作，比如眼睛（视网膜）、心脏、肺、肝、肾等等。
1 婴儿补充剂量要足够 0-6个月的宝宝，每天需补充200mg的DHA；7-12个月的宝宝，每天需补400-600mg。 2 选择优质DHA补充剂 看纯度：选购时，注意看产品包装上的标识，特别是原料来源，如果是海水捕捞的渔场，则纯度相对较低，因为鱼类体内所含的DHA含量有限； 如果来自淡水渔场，含DHA量则很高。不过，现在大多厂家都会标注原料产地。 看配方：优质的DHA应是天然提取物，其成分中的EPA（二十碳五烯酸）含量低，如果EPA含量高，则不适合给宝宝服用。
另外，建议消费者最好选择不含糖的DHA，因为过多摄入糖分会加重宝宝的腹泻症状，并可能引起龋齿。
看剂型：目前市面上有藻油、鱼油、软胶囊三种剂型的DHA产品，不同剂型的产品，其优点是不同的。 其中，软胶囊的优点在于食用方便，小孩和老人可直接吞服，但缺点是口感欠佳；
藻油的优势是不惧胃酸，可以直接被人体吸收，且没有任何腥味，口感较好，但是，由于藻油中可能有细菌、病毒等微生物感染，因此必须冷藏保存。 对于不同的年龄阶段，需要的 DHA 量是不一样的。 一般来讲，新生儿每天需补充 500 mg 的 DHA，两个月以上的婴儿，每天需要补充 100 mg 的 DHA。
不过，我们没必要完全按照以上推荐剂量来补充，具体应该根据月龄、体重等情况来综合判断。