七个月宝宝缺钙吃什么钙好？
1.乳钙：建议妈妈给宝宝买含有活性乳酸菌的乳钙，促进钙的吸收。 2.钙剂：市面上出售的钙剂种类非常多，各种钙片、冲剂、滴剂都有，妈妈可以根据自己需求购买。需要注意的是，给7个月的宝宝补钙不要选择含盐高的钙制剂，如碳酸钙、活性钙等；也不要选择含重金属镉和砷等有毒物质的钙剂。
目前，市面上的补充钙剂，按溶解度可分为固体钙剂（如钙片）和液体钙剂（如液状的钙粉或泡腾型钙剂）两种。一般来说，钙剂在消化道中经过稀释后，才能被吸收，所以饭后服用的钙剂，在胃里停留的时间比较长，更容易被人体吸收。 值得注意的是，无论是给宝宝吃乳钙还是钙剂，都需要经过细细咀嚼，直到变成糊状后再吞咽下去，这样才不会损伤宝宝的肠胃。
3.维生素D：维生素D有助于钙的吸收，应该要长期服用。妈妈可以带宝宝去户外晒太阳，也可以服用维生素AD滴剂（鱼肝油）来补充维生素D 除了上述几种补钙营养素外，妈妈在给宝宝补钙的同时还要注意提供富含钙的食物，比如豆制品、虾皮、芝麻、海带、鸡蛋、瘦肉、骨头汤等等。