儿童吃什么能增高？
营养要跟上。食物应多样化，少食动物脂肪和糖类，多食蔬菜水果及豆类食品。同时应避免饮酒、吸烟、喝浓茶及咖啡。 其次，充足睡眠不可少。夜间是身体各器官组织休息的时间，也是生长激素分泌的最旺盛的时间段。孩子若不能保证8小时睡眠时间，身高自然不会增长。家长要让孩子养成早睡早起的好习惯。 最后，运动不可缺少。经常参加户外活动，能够促进骨骼的健康发育，多晒太阳有助于钙的吸收。还应适当补充蛋白质和维生素，以保证营养的均衡。
家长应注意观察孩子的健康状况，定期为孩子检测身高，如发现异常，应及时就诊，及早干预。 除了合理的膳食结构，良好的生活习惯外，还可以通过药物等方法来改善。目前治疗矮小症的常用药物分为激素类药物（如甲低时使用的左甲状腺激素钠片）、氨基酸类药物（如赖氨酸、精氨酸等）以及维生素类药物（如维生素A、维生素C、维生素D3等）。但必须在医生指导下服用，切不可擅自使用。 对身高影响最大的微量元素——钙，如果摄入不足或丢失过多都会导致骨质疏松症，影响身高发育。要保证孩子体内充足的钙含量，应多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾、虾皮、海带、紫菜、花生、豆酱、豆制品等；还可食用酸奶、奶酪等富含钙质的食物。
值得注意的是，日常饮食中缺乏富含钙的乳制品、海鲜等食品，通过吃钙片来补钙。由于人体对钙的吸收能力有限，长期服用钙片，容易出现高钙血症、肾结石等问题。在选择钙片时需慎重。 如果身高明显低于同年龄、同性别、同地区的同龄人，或者父母发现孩子的生长速度缓慢，一年个子不长甚至瘦弱乏力，就要小心是否因为疾病原因而导致的身材矮小。此时，要及时到正规医院就诊，明确病因后进行治疗。