怀孕八个月能吃毛豆吗？
可以吃，但是毛豆吃多了容易胀气，孕期因为增重、胎儿发育导致胃肠负担加重，本来就容易消化不良，再吃容易胀气的食物，就更容易出现恶心、呕吐等不适症状。 如果想吃毛豆，一定要少量食用，吃完后休息一下，以防不舒服，同时注意不要吃得过多，以免腹胀难受或胃酸反流等症状。 除了毛豆以外，孕期饮食还要特别注意：
1.少吃多餐，减少空腹时间 因为空腹会导致胃肠道蠕动加快，产生气体较多，很容易出现胀气，因此要尽量减少空腹的时间，可以少食多餐，添加一些粗粮、高纤维素的食物，这样不仅能增加饱腹感，还可以促进消化吸收。
2.细嚼慢咽很重要 在吃饭的过程中，应该慢慢进食，尽量细嚼慢咽，这样可以防止吞入过多的空气，减轻肠胃负担，也能让自己有充足的胃口去吃到更营养的食物。
3.适当运动，助消化 适当的运动不仅可以提高身体的抵抗力，还能帮助消化，建议孕妈们在饭后一个小时做适量的有氧运动，比如散步、瑜伽等，对于肠胃的蠕动有很大好处。
毛豆即是大豆，大豆性平味甘，有解热毒、消水肿、治脱肛和乳汁不通的功效，是营养丰富的美容食品。毛豆营养突出的是含有丰富的植物蛋白质；每100克毛豆中含蛋白质38.0克，而鲜大豆中也不过含蛋白质18.1克；毛豆中的脂肪含量较鲜大豆也高，高达18.9%；由于毛豆中蛋白质和脂肪含量的大幅度增加，其热量也随之大幅度增加，每100克中就含有384千卡的热量，而鲜大豆却只含45千卡的热量。此外，毛豆中的糖分也不少，高达15%以上。所以说毛豆也属于一种高蛋白、高热量、高糖食物，对于妊娠糖尿病孕妇来说，摄入过多是不利的，其他孕妇可以适当食用。
毛豆的选购与存放：选购毛豆的时候，一定要选个头大而饱满的，干瘪的毛豆不但不好剥，营养价值也不高。买回的毛豆如当时不煮，可以放入冰箱的冷藏室冰起来。如已煮熟，则趁热放入有盖容器，再放入冷藏室保存。如已剥好，一定要用保鲜膜包好放入冰箱上层保存，以免串味和其他细菌感染。
