儿童消化功能不好怎么调理?
增加胃肠功能的运动 在所有的消化系统当中,运动都是帮助消化的主要动力,也就是说功能性的胃肠病在确诊了之后,一定要经常的进行户外的活动,最好是选择跑步和散步,以及慢跑等有氧运动。而且也要多晒晒太阳,增加自身的免疫力,同时也能调理孩子的肠胃。
养成健康良好的饮食习惯 孩子的饮食要以清淡和营养为主,在烹饪食物的时候,要少添加一些油和盐,在平时也要多吃一些新鲜的水果和蔬菜类,尽量的少食用冷饮和冰糕等冰冷的食物。并且也要戒掉一些不良的饮食习惯,比如暴饮暴食和偏食挑食等,另外,孩子在吃饭的时候也要细嚼慢咽。