八个月宝宝缺钙吃什么？
1、食物补钙是基础 牛奶是婴儿最理想的天然食品，奶中的蛋白质品质最好，含钙量较高，且消化吸收率也高。100毫升奶中含钙约200毫克，如果每天喂食4~5次奶，就可以得到约36mg的钙了（一般婴儿一天摄取奶量为80～100ml/kg）。 注意不要使用含钙量不足的牛奶喂养婴儿，因为一旦乳母缺钙严重就会影响乳汁中钙的含量。还可以在牛奶中加入钙剂或鱼肝油，并多晒太阳以促进钙的吸收。 虾皮和紫菜也是很好的钙的来源。把虾皮、海带等烧成菜，加在粥里食用，既补充钙质，又增加食欲；将新鲜的鱼切成块，与青菜同煮，加盐后食用，鱼肉内丰富的蛋白质容易消化，而鱼骨内却有丰富的钙。 除了上面介绍的钙来源外，还应该给婴儿吃一些豆类或其它硬果类食物。
2、补充维生素D制剂 要使钙的吸收和利用良好，维生素D必不可少，所以应经常给宝宝口服鱼肝油滴剂或维生素AD胶囊，如伊可新、贝特灵等，也可晒阳光以制造体内维生素D。冬天婴儿户外活动少，不能经常见阳光，更应补充鱼肝油和适当添加钙剂，这样有利于钙的吸收和利用。
3、注意膳食结构合理搭配 家长应注意婴儿食物的均衡摄入，多选择富含钙的食物，如骨头汤、鱼虾类及豆制品等，这些食物不仅含钙丰富而且含有利于钙吸收的维生素及矿物质元素。同时也要注意减少含磷物质的摄入，因过高浓度的钙与磷可导致钙的流失。例如要少吃菠菜、韭菜及海带等含草酸及磷酸过多的蔬菜。
4、药物补钙有讲究 由于钙的吸收需要维生素D的帮助，因此，补钙的同时必须补用鱼肝油或其他维生素D制剂，但要注意剂量不可过大，防止维生素D中毒。 有些父母认为，小儿服用钙剂会“上火”（口腔溃疡），因此不敢给孩子服用钙剂。其实这是不科学的观点。因为钙剂的主要成分是碳酸钙，它不会引起上火的症状。只是当一些钙剂中含有重金属离子铅时，才可能引起儿童出现口腔炎的症状。 市面上销售的钙剂品种很多，家长在选购时要注意：不要购买已拆封或包装破损的产品；看说明书是否符合标准；仔细检查有无异物混入；看清钙剂的规格、含量及生产日期，避免买到过期产品等等。