婴儿补钙补多了会怎样？
一、补钙食品多样化
如果单纯地吃钙片，或过分推崇某一种补钙食品，很容易使人对补钙食品产生厌恶感和抗拒力，结果是一个补不如一个。
二、补钙要适量
专家认为，60岁以下的健康人无需额外补充叶酸。健康年轻人和孕妇都不需额外补充钙片。但是，60岁以上的老年人、消化道溃疡的患者和孕期妇女，适量的补钙还是必要的。
其实，补充的钙只要适量就可以，如果没有摄入足够的膳食钙，再额外补充，也不会有危险，但如果是摄入了较多的膳食钙，再补充的话，需要咨询医生，看看是不是需要减量。
三、多吃蔬菜
蔬菜不仅含有大量的膳食纤维，可起到通便作用，减少钙的排出，本身还含有不少钙。绿叶蔬菜大多是钙的中等来源，如小油菜、小白菜、芥兰、芹菜等，都是不可忽视的补钙蔬菜。
四、多喝咖啡
每天喝4杯咖啡，就能摄取到一天所需的全麦食品所需要的维生素B6。而咖啡里的咖啡因，可以预防缺钙引起的骨质疏松。
咖啡，也是人们在日常饮食中获取维生素B6的重要途径之一。
在人们的日常膳食中，黄豆和鱼肉是维生素B6的最好来源，其次是谷类胚芽、动物肝、花生、里肌肉、猪肉、火腿和面粉等。如果缺乏维生素B6，既可能引起嘴周皮炎，还可能出现妊娠瘙痒症、头发干枯、指甲变脆。
婴儿补钙补多了会怎样？
1、补钙产品的选择
市面上的补钙产品很多，包括钙片、钙粉、液体钙等，各有各的优点，家长可以按自己的习惯来购买。从吸收的角度来看，胶囊钙要比液体钙吸收好，因为含钙量相同的情况下，胶囊钙里的钙活性成分更容易被吸收。如果是给孩子吃，建议使用液体钙，因为液体钙更有利于孩子吸收，也更容易掌握喂食的量。
2、最佳的补钙时间
饭后1小时内以及睡觉前补钙效果最好。饭后1小时内，大部分家长和孩子都会在饭后30分钟内吃完晚餐，这时补钙，孩子吸收更充分，但晚上补钙不能太晚，否则孩子半夜可能会饿，或者影响睡眠。早晨补钙则容易有饱腹的感觉，孩子可能不吃早餐。
3、补钙的摄入量
0-3岁的孩子每天需要800-1000mg的钙，3-18岁需要800mg。宝宝补钙的量需要根据年龄、生长进度、营养状况、活动量等综合考量，如果没有患胃肠疾病，没有代谢性疾病，一般不建议超过1500mg。