宝宝几个月才可以吃油？
首先明确一点，婴儿不需要额外补充油脂！ 6个月以内的婴儿，从母乳或者配方粉中获得的脂肪就已经足够满足生长发育的需求了。额外添加植物油，不仅不会让宝宝长得更高、更壮，反而会增加代谢负担，造成肥胖、慢性疾病的危险。 目前没有任何一项研究证明，婴幼儿需要额外补充维生素A、D或各种微量元素（如锌），通过均衡饮食，合理喂养，就可以得到充足的摄入。
如果妈妈确信自己的母乳充足，且营养全面，宝宝体重增长正常，就不需要刻意给宝宝添加所谓的“高级”营养素。 很多爸妈会给宝宝买特殊加工的奶粉和辅食。这些经过特殊工艺制作的食品确实能满足1岁内宝宝特殊的营养成分需求，但1岁以后，随着辅食添加的合理，完全可以通过均衡的饮食来获得每天所需的各种营养成分。 对于3岁以下的幼儿来说，最好的营养来源一定是父母亲自做的佳肴。尽量不让宝宝挑食偏食，保证摄取足够的蛋白质和维生素，同时控制甜食和油炸食品的摄入。
对1岁以上的宝宝而言，可以尝试吃油盐饭了。但要注意烹调方式，少煎炒，多蒸煮；同时注意控制盐的摄入量——1周岁内每日不超过1克，1-3岁每日不超过2克。 小技巧：家长们可以购买一个可以定量控油控盐的小罐子，在烹饪时，严格控制用油量和食盐量，减少宝宝接触高胆固醇和高钠食物的可能。