6个月可以吃葡萄吗?
首先呢,我要说的是 没有什么是宝宝不可以吃的!只有大人觉得不安全的而已哦~ 对于六个月宝宝的饮食来说,母乳或者配方奶已经不能满足宝宝日益生长的需要了,所以,这个时候就要加辅食啦。但是呢加什么、怎么加都是有讲究的哈[呲眼]~ 我就按照添加的顺序来分别介绍一下吧~~~
一、水果类(可以补充果泥)
1.苹果泥:把苹果洗净去皮去核,然后切成小块放入碗中用勺子压成泥即可;也可使用榨汁机榨取苹果汁,再加入适量的温开水稀释,以免太甜,影响食欲。
2.香蕉泥:把香蕉去皮后捣碎,再用勺背压成泥状即可。
3.梨子泥:将梨洗净后去皮,再将梨切成小块,放在锅内蒸3-5分钟左右,待凉后即可食用。
4.橙汁:将橙子用水冲洗干净,然后用刀剖成两半,放在碗中用勺子压出汁水就可以了。也可以直接使用榨汁机哟~~ 小贴士:初次给宝宝喂食水果时,应该先从少量开始,观察有无过敏现象发生,若有则应停止喂食。
二、蔬菜类(富含膳食纤维和维生素,可以促进肠蠕动,防止便秘)
1.胡萝卜泥:先将胡萝卜蒸熟后,再用勺子压成泥即可;亦可与米粉拌在一起,做成胡萝卜粥给宝宝吃。
2.南瓜泥:南瓜洗净后放入蒸锅蒸熟,取出后用勺子压成泥即可。
三、肉类(含有丰富的蛋白质和血红素铁,可促进铁的吸收)
1.肉末:把猪肉剁成肉泥(如果宝宝咀嚼能力还不错的话就不用剁得特别细腻咯,这样可以锻炼宝宝咀嚼能力嘛^_^),煮熟以后就可以喂给宝宝吃了。
2.鱼肉末:将新鲜的鱼肉除去骨刺后剁成鱼泥,煮熟之后加入少量的盐调味即可;也可直接将鱼肉打成鱼泥,但这样做出来的鱼肉比较腥,最好加入少量的姜片一起煮。
其实除了以上几种食物之外,还可以适当地吃一些蛋黄哟,六个月的宝宝完全可以接受整个鸡蛋黄了呢~~~~
四、谷类(补充碳水化合物,促进大脑发育)
1.小米粥:先将小米洗净,浸泡10分钟后放入锅中加入适量清水煮粥;也可以将小米和大米混合,这样小米粥的味道会好一些,而且营养更加全面噢!
2.燕麦片:将燕麦片用清水浸软后,加水煮熟至软烂,再加点白糖调味就好了。
五、豆制品(富含优质蛋白及钙、磷等矿物质。
1.豆腐:嫩豆腐可以直接食用,而老豆腐则需要多炖一会儿,以去除其固有的豆腥味儿。
2.豆浆:将黄豆用清水浸泡8个小时左右,磨出约100毫升左右的生豆浆;然后再过滤掉渣滓,将滤好的豆浆放到锅中大火煮开转小火熬煮,直到锅中的豆浆沸腾冒出泡沫为止,最后点入少许的纯碱搅匀即可。晾温后加入适量的白糖调味即可饮用。