怀孕前三个月能吃话梅吗？
孕期饮食，一直都是孕妈们十分关心的话题。 话梅虽然好吃，但很多人都说话梅酸，孕妇不能吃。 其实，这种看法是片面的！ 话梅确实含有丰富的有机酸，如柠檬酸、苹果酸等，但由于这些有机酸是人体必需的营养元素，所以的话梅完全可以食用。 而且，有机酸也是有着很好的营养价值，如增加胃酸分泌，促进食物消化；还能增强人体免疫力，对于抵抗细菌感染有很大好处。 当然，在吃话梅的时候，也要注意一些事项的。
1、孕妇每日摄取盐量不能超过6克，而含钠量高的零食也要少吃，如咸菜、酱菜等食物。
2、由于话梅中含有较高的糖分，因此对于妊娠期糖尿病的高危人群，还是应该严格控制进食话梅的数量。
3、孕妇最好少吃腌制的话梅，这样也能减少食盐的摄入。
4、吃话梅时，最好选择低糖水果作搭配，如西瓜、猕猴桃等。
5、注意不要吃腐烂的话梅，以免引起食物中毒。
6、不要过量吃话梅，特别是酸话梅，容易刺激胃粘膜，造成胃溃疡等情况出现。同时，也容易导致孕妇牙齿受到伤害。