怀孕六个月可以吃木耳吗？
孕妇可以吃黑木耳，有活血功效，所以不要过量食用。 孕期饮食要注意哪些呢？ 1、合理膳食，均衡营养 孕期由于生理变化较大，出现恶心、呕吐等不适症状，影响营养物质的摄入；加之体内胎儿的生长发育，需要充足的营养物质供应，孕期应注意合理膳食并保证各项营养物质的充足摄入。建议孕产期应该做到食物多样化，荤素搭配，粗细搭配，适当补充蛋白质、碳水化合物、脂肪和各种微量元素，以保证孕期营养需求。
2、少量多餐，规律进食 在妊娠早期（前3个月），由于早孕反应的影响，孕妇可能会产生厌食、偏食等情况，此时应该注意少量多餐，多吃清淡可口的食物，尽量保证每日的营养供给。在妊娠中晚期 (4个月后)，早孕反应消失，可以正常进食了。但值得注意的是，这个时候不再像孕前期那样可以随意乱吃，而应该遵循少吃多餐的原则，同时避免摄取热量和糖分过高的食物。
3、戒烟戒酒，远离辐射 为了宝宝的健康发育，整个妊娠期都应该注意远离有害物质，例如烟酒、有毒的药物等，都应该禁止服用。另外，电磁炉、微波炉等有辐射的家用电器也应该避免使用。