多喝西瓜汁有什么作用?

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西瓜被称为“天生白虎汤” ,白虎汤是中医里著名的清热剂(出自《伤寒论》)。其中,西瓜就是主要的药物之一,具有清热、泻火的功效,非常适合热症的患者服用。现代药理学也表明,西瓜对于急性炎症导致的发热有不错的退热作用;还能起到一定的降血压效果,对肾炎、膀胱炎等疾病也有一定治疗意义。 所以从功效上说,夏天多吃点西瓜是有道理的。 但从营养学的角度来说,吃西瓜就不是这么回事儿了。

首先,西瓜水分充足,每100g西瓜含35g水,也就是87%都是水。吃太多西瓜可能会引起腹泻。特别是对于肾脏疾病或心脏功能不全的人,体内脱水会影响健康。

西瓜里还含有碳水化合物和丰富的维生素,比如维生素A、维生素B族和维生素C,但是这些元素的含量都比较低。

如果非要问吃西瓜有什么好处的话,大概也就只有补充水分和矿物质这个意思了。 而如果要补充这些元素,还不如直接吃蔬菜、水果来得直接!所以,从这个角度上讲,多吃了西瓜未必有多大好处的,反而可能因为糖分摄入过量而加重胰腺的负担导致疾病产生。

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