50天婴儿能吃d3吗?
50天婴儿能吃d3。正常情况下,每天通过晒太阳就可以促进人体内维生素D的合成,而市面上的D3滴剂或滴剂也是常见的补充途径。
人在阳光中晒,紫外线能穿透皮肤,促进25羟化的活化维生素D的合成,这是机体内产生维生素D的一条很重要的途径。儿童和成人在接触阳光2-3天后可以满足一个周的维生素D需要。如果血循环中25羟基维生素D含量较低,只要适当地晒太阳多接受紫外线照射,就可以很快提高血循环中25羟基D的含量。
一般从春末到初秋,只要经常暴露面部和手,臂,背部,在阳光下5-30分钟,每周两到三次就足够了。但是要注意,不能暴晒,尤其是夏季,防止中暑和皮肤灼伤。在冬天,日照比较缺乏的地区,可以接受紫外线照射的时间可以适当延长。通过晒太阳补充完维生素D,可以促进钙的吸收,同时对促进骨骼的生长发育,促进细胞分化,预防肿瘤和自身免疫性疾病也有一定的作用。