酸奶婴儿可以吃吗？
当然可以，而且有很多好处 首先，很多妈妈以为酸奶是乳品饮料，富含蛋白质和钙质，但是实际上100g酸奶只有72大卡的热量，含有3.5g的蛋白质。 而且，相比起鲜奶，酸奶更易于消化，尤其适合肠胃功能尚未完善的宝宝。 有研究证实，在给宝宝添加辅食的头6个月，每天喝一杯酸奶，能够降低未来婴幼儿患腹泻的概率。 还有研究指出，给早产儿喝含有益生菌的酸奶，有助于纠正肠道菌群，增强免疫功能，同时也能减少抗生素的副作用[1-4]。 但是需要提醒的一点是，尽管酸奶很适合宝宝，但任何食物都不可能含有全部的营养素。还是应该科学喂养，均衡饮食。
还可以适当给宝宝补充含双歧杆菌的活性乳酸菌，如酸奶、酸乳饮料等。这些食物不仅能补充营养物质，帮助消化，还能刺激胃肠道内有益菌的生长，抑制有害菌繁殖，维护肠道健康。 这里还要顺带提一下，市面上有很多标榜着“高钙”，“富含益生菌”，“促进消化”，“提高免疫力”等等功能的乳制品，比如补钙奶酪，含乳酸菌的酸奶，各种配方奶等，其实只要合理喂养，荤素搭配，这些功能性食品无需过多摄入。