看自己身体状况 我是顺产，下腹有伤口，每天洗完澡就缚收腹带，刚开始一天24小时带着，因为怕伤口愈合不良，之后慢慢减量至一整天下来只晚上睡前几个钟头戴一下（我是在月子中心做的一个月），满月后回家，每晚睡前都戴，现在宝宝七个多月了，我一直都有戴，不过现在已经不会像以前一样整天都束的很紧，会松一些，
1.情绪 如果已经在做了，先为自己庆祝下吧！你干掉了这个讨厌的小家伙，值得表扬；但是如果还没开始，请你千万不要自己吓自己，为未来担忧。保持好心情，好好生活、认真工作。
1. 注意休息，睡眠充足：妊娠晚期，孕妇每晚应保证8小时的睡眠。 2. 合理饮食、均衡营养：多食用一些营养丰富的食物和含钙量高的饮食；孕中期开始每天应该摄入奶类及其制品500g或以上（或相当量的乳制品），并每天额外补充钙剂400mg，
1.母乳或奶粉都是高钙食品，不需要额外补充，但是要注意避免宝宝挑食偏食，多吃奶制品、豆制品和绿叶蔬菜等含钙量高的食物 2.一岁以后的宝贝需要每天补充400iu的维生素d促进钙吸收，在户外活动时间不够的时候尤其要补充 3.多晒太阳也可以帮助钙吸收哦！
没有吧，我用了这么久也没有出现啥问题啊 而且可绮这个品牌挺靠谱的，是美国的一个高端护肤品牌，之前一直都很火，很多明星都推荐过 这个牌子主打的是天然，0添加的概念 所以不用担心有啥刺激性的东西伤害皮肤 我也是看了林允的直播间被种草的，就买了试试 没想到效果还真不错我之前脸特别干，摸上去糙糙的，