七个月宝宝补什么钙片？
补钙是个大事，孩子缺钙会影响生长发育，还会影响智力。但是盲目补钙也是要不得的，可能会引起高血钙和骨质硬化。 想要给7个月的宝宝科学补钙，你得先知道这些知识：
1、人体到底需要补充多少钙？ 世界卫生组织（WHO）建议，足月新生儿每日补钙200毫克；1岁以上的孩子每日需摄入钙800毫克，青春期男孩、女孩则应分别摄入1300毫克、1200毫克。 当然，这些数据只是平均值，要根据孩子的具体情况来调整。比如，是否早产、是否双胞胎或者三胞胎等都会影响到对钙的需求量。 值得注意的是，除了钙片，辅食里也要适量添加含钙食物，比如：
2、哪些食物含钙量更高？ 我们常听到的钙质来源主要是牛奶和奶制品，其实，在膳食中增加含钙丰富的食物，也能起到很好的补钙效果。 在给孩子食用富含钙的食物时，最好采取多样化饮食的原则，这样能更好地保证各种营养素的均衡。 另外，因为乳糖有利于钙的吸收，有乳糖不耐受情况的孩子可以适当摄入酸奶。但要注意，酸奶的营养成分受到加工方式的影响会大打折扣哦！ 需要注意的是，含钙量高的食物并不等于营养价值越高。因为，很多食物中含有丰富的矿物质，但这些矿物质可能是钠、钾等，并非钙质。
3、什么时候开始补钙？ 大多数家长都知道，给宝宝补钙要从出生后就开始。实际上，宝宝从母体带来的钙足够满足6个月内的生理需要。在没有特殊情况下，不建议过早给宝宝补钙。 但若是在孕中期和孕晚期有腿抽筋、骨质疏松等问题，可以在医生的指导下适当补充钙剂。
4、怎么判断宝宝缺不缺钙？ 最准确的方法是带宝宝去做一个微量元素检测，通过血液、毛发或指甲上的微量无机元素含量来判断体内钙含量。 如果不能及时给孩子补钙，很可能影响宝宝的生长发育和健康。
5、如何给7个月宝宝科学补钙？ 对于7个月的宝宝来说，已经开始添加辅食了。此时，家长可以适量给孩子吃含钙食物。但由于胃肠道功能发育未完善，孩子摄入的钙很难充分吸收利用。建议在医生指导下服用钙剂，同时配合鱼肝油滴剂一起吃，这样可以促进钙的吸收利用。 如果是母乳喂养的宝宝，妈妈在补钙的同时注意维生素D的摄取，因为Vit D可以促进钙的吸收，预防佝偻病的发生。