怀孕五个月腿根疼怎么回事？
很多孕妈妈会在孕期出现下肢水肿，引起关节疼痛、腿部抽筋等症状，在孕期合理饮食、适当运动、充分休息是非常必要的。 首先，饮食上需要避免过咸、辛辣刺激性食物以及含咖啡因的饮料（如浓茶、咖啡），减少痛风发作的风险；注意补充富含蛋白质及钙的食物，如：瘦肉、动物内脏、蛋类、奶制品、豆类等；适量饮水，保持血液pH值保持在7.35～7.45之间，避免脱水。
其次，进行适度的锻炼，可以维持肌肉的张力，增强体能，有助于控制体重增长速度以免产生妊娠糖尿病或妊娠高血压，这对孕中晚期孕妇来说十分重要。 最后，保证充足睡眠和良好心态同样重要。
除了以上注意事项外，还需要注意孕期定期检查，通过检查了解胎宝宝发育状况是否正常，同时，监测母体健康状况，确保孕期安全。 对于大多数孕妈妈而言，一般随着腹部逐渐隆起，身体重心发生改变，腰椎生理弯曲消失，腰背肌负荷增加，容易出现腰背痛症状。建议平时保持良好的坐姿，不宜久坐，适当走动活动，做一些简单的腰部保健操。
我也是这样，现在7个半月了。 可能是缺钙的早期症状吧。去化验检查一下最好。我是去医院做b超的时候顺便查的血钙和骨密度。大夫说宝宝吸收妈妈体内钙，所以需要补钙。 我在孕期是各种吃，但是还是出现了这种情况，不知道是不是我的原因，也可能是宝宝压迫到神经了。
因为孕后期可能肚子太大了，晚上睡觉会抽筋，大腿跟小腿都抽过。 大腿外侧特别痛，就像筋抽住了那种感觉。 小腿肚那里也特别的痛。 但是我平时也没有运动，就是上下班开车而已。
我在网上搜了一些知识。比如孕妇如何自己判断是否骨质疏松之类的…… 很多都说怀孕中期开始就要补充含钙的食物或营养品了。（其实很多人都不知道该补什么、怎么补） 因为孕晚期骨头会变形，而且孩子要长头发。 所以我现在在吃安利的小麦胚芽油（据说可以帮助头发生长）+钙镁片【建议孕中期的宝妈们都可以试一试】 现在是孕33周➕5天，最近几天又开始有抽筋的感觉了。 我希望我的分享可以帮到你！
