四个月吃什么最快滑胎？
吃维生素，尤其是叶酸片、铁剂和钙制剂，因为这些东西不仅营养价值高且易于吸收。 注意少吃含碳水化合物（即糖类）的食物，因为这些食物吃多了不但容易导致肥胖而且由于代谢原因可能会引起糖耐量异常，甚至导致糖尿病。另外要严格控制胆固醇的摄入量，因为体内胆固醇过高可能引发高脂血症。
在饮食中增加富含纤维素食物的比重，比如蔬菜，尤其应多食用绿叶菜；粗粮中的粗纤维对防止便秘有良好作用，并且能够减少脂肪的吸收从而起到控制体重的作用。
当然还要保证充足的蛋白质供应，否则会影响胎儿的生长发育。 因此建议你在医生的指导下服用叶酸片、铁剂和钙制剂等营养剂补充体内的维生素和矿物质，并且按照我国居民膳食指南的要求适当增加膳食纤维的摄入，多吃水果和蔬菜。