牛奶蜂蜜的功效与作用吗？
一、促进新陈代谢，有助于抑制癌细胞 《药典》中有记载，蜂蜜有“补中润燥，止痛，解毒”的效果。对于体虚、脾胃虚弱等有很好的疗效。 另一方面，《药典》中也指出，蜂蜜可以“解毒”，对汞中毒有一定的防治效果，还可以减轻因辐射引起的伤口炎症，是天然的放射抑制剂。
二、保护心血管，改善血液成分 长期食用蜂蜜，能够防止血压上升和降低血清胆固醇的水平。另外，还有研究发现，在30名受试者中，每天喝2杯咖啡并服用4汤匙蜂蜜的人，体内高密度脂蛋白(HDL)水平显著提高，而HDL是一种能将胆固醇运输到肝脏进行代谢的脂蛋白，其含量越高，患心血管疾病的几率就越低。
三、润滑肠道，缓解便秘之苦 由于水分在蜂蜜中的含量高达65%左右，所以口服蜂蜜有滋润肠道的作用，可起到通便的效果；而且研究表明，果糖不易被胃肠吸收，也不会引起低血糖，是一种理想的甜味剂。在日常饮食中，可以多吃些富含果糖的食物，比如西瓜、梨、苹果、香蕉、葡萄等。
四、美白养颜，保持年轻态 每天摄入适量的蜂蜜（约25g）可以帮助肌肤抗氧化，还能清除皮肤组织中的自由基，进而起到延缓衰老，美容养颜的效果。用1份蜂蜜、2份酸奶、3份蛋黄制出的面膜敷面，也会有不错的功效哦！
牛奶蜂蜜水的功效
1、滋润养颜，蜂蜜被称为“水中的黄金”，内含人体所需要的多种维生素和氨基酸，有着极好的滋养作用，能改善机体内环境，增强细胞活力。常喝蜂蜜水，可以润肠通便，美肤养颜，滋阴补虚，润嗓缓噪。
2、消除疲劳，恢复体力，蜂蜜水是有效的能量物质补充剂，其所含的葡萄糖、果糖，不需要消化酶分解便可直接进入人体血液中。人在疲劳乏力的时候，喝点蜂蜜水，很快就能吸收利用，补充体力。
牛奶蜂蜜的美容优势
一、蜂蜜美容优势
蜂蜜有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。蜂蜜能把营养输送到皮肤角质层，形成一层膜状保护层，阻止细菌入侵和紫外线辐射，使皮肤滋润、细腻、美白。长期使用，对皮肤有特殊疗效，对面部长痘、暗疮、酒渣、雀斑、黄褐斑等均有祛除功效。蜂蜜是纯天然的集营养、滋润、丰胸、驻颜、祛斑、去死皮、祛异味、护发、护唇、护肤等为一体的护肤佳品。
二、牛奶美容优势
内服外用均有美容效果。内服：牛奶可滋阴养血，润肤美发，使皮肤细腻光滑、美白，乌发和养发。外用：用牛奶洗脸使皮肤白嫩光滑，滋阴养颜。用法：取刚挤下的新鲜牛奶1茶匙，用纱布蘸湿，擦洗面部，5-10分钟后洗净，每周2-3次;新挤的牛奶20-40毫升，加入100毫升白开水冲服，每日1次，长期服用。
