孕妇最后一个月需要补钙吗？
钙补到孕晚期有必要，而且很有必要！ 孕晚期（30~34周）准妈妈对钙的需求达到顶峰，是怀孕期间需求量的50%，这时如果钙补充不足，不仅会导致孕期腰痛、腿抽筋等不适症状，还会影响胎儿骨骼和牙齿发育，出现新生儿颅骨软化、囟门闭合异常、牙齿发黄等。
不过，由于胎儿的骨骼发育不同步，腰椎骨和颅骨在孕晚期生长较快，而骨盆的发育却是从孕中期开始加快，直到孕晚期才得以充分发育。所以，一般情况下，即使孕晚期缺钙也不会造成明显的腰背疼痛，反倒是孕中期出现的腰酸痛在孕晚期常常加剧。 如果宝妈在孕晚期感觉到腰酸背痛，就要考虑是否缺钙了。
除了钙质外，维生素D也是促进钙质吸收的重要营养素之一。孕晚期适量补充维生素D也是有必要的。 当然，孕晚期的补钙并非多多益善。由于胎盘会分泌激素，抑制钙的吸收，若宝妈过量补钙，反而会增加泌尿结石的风险。
一般建议，孕早期每日摄入钙剂量为800毫克；孕中期增加到1000毫克；孕晚期继续增加至1200毫克，其中，50%的钙质需要在孕末期3个月补足。 不过，这里要注意，虽然妊娠期肝脏钙库容量增大，但过度补钙也可能导致肾结石风险增加。建议准妈妈在医生的指导下合理补钙哦～