3个月宝宝上火怎么办？
三个月的宝宝不会说话，也不会表达他哪里不舒服，所以父母一定要注意观察宝宝的日常行为和饮食来了解他的身体状况，如果宝宝出现上火的症状，可以通过以下方法去帮宝宝降降火气哦~ 1、及时补充水分 孩子多喝水可以起到稀释尿液的作用，降低患泌尿系统感染的几率;还可以促进体内新陈代谢的速度，排出体内的毒素与垃圾.因此家长要时刻提醒孩子多喝水，最好是在两餐之间喝水，每次喝20-50毫升左右即可.
2、合理安排饮食 如果发现孩子舌苔较厚，食欲不佳且大便干燥的话，说明是上火了，那么此时就要给孩子及时调整一下饮食结构了.可以适当让孩子吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等等，这些食物都具有清热解毒的功效，对孩子恢复健康很有帮助作用呢！
3、补充身体营养 有些家长认为孩子一上火就要“忌口”，其实这是不正确的做法，因为这个时候孩子更需要补充营养，否则免疫力会下降，而且也会容易生病！所以，妈妈们在给宝宝补充身体营养的时候要注意选择清淡的食物，千万不要吃油腻辛辣的食物；多吃一些新鲜的蔬菜水果，它们含有丰富的维生素和矿物质，可以促进肠胃蠕动消化，帮助人体代谢掉多余的废物，减轻身体的负担。
4、做好皮肤清洁工作 小宝宝的肌肤很娇嫩脆弱，所以护理起来一定要轻柔仔细才行！当宝宝上火时脸上会出现红疹或疙瘩，如果不及时处理可能会引起发炎感染，所以妈妈们要做好孩子的面部清洁工作，平时可以给孩子用温水洗脸，并且用柔软的毛巾轻轻按干，这样可以防止细菌滋生；另外，家长们还要注意不要让宝宝用手抓挠脸部，这样很容易造成细菌感染。
以上就是关于三个月宝宝上火如何调理的方法介绍了，希望可以帮助到大家！