怀孕8个月如何数胎动？
我家宝宝在39周+6晚些时候出生的，这期间我时刻留意他的动静。为了更敏锐地感受到他的存在，我在整个孕期都保持着每天数胎动的习惯。 一般建议孕早期（12孕周前）每周数胎动1次；孕中期（13孕周-28孕周），每4天数胎动1次；孕晚期（29孕周-40孕周），每天数胎动1次。 我的孕期是在冬天，每天数胎动对我而言是一件很舒服的事情——饭后躺在被窝里，抽出一支烟的时间，就可以完成。
从孕18周开始，我开始有规律地数胎动。方法是，每天早、中、晚各数1个小时胎动，1个小时内如果胎动次数少于3次或者多于5次，就需要记录并咨询医生了。 我把每次记录的胎动情况画成图，方便观察胎动是否规律。当发现胎动出现异常时，可以一目了然地发现波动趋势，同时也能看到每个周期的具体数据。
到了孕晚期，由于胎儿入盆，胎动会更明显一些。晚上睡前数胎动，对于睡眠较浅的我来说是个不错的助眠方法。 在整个孕期，除了数胎动外，我还会注意自己是否有腹痛或见红等临产征兆，以及时做好待产准备。在即将足月的时候，我还特意学习了拉马克呼吸法。果然，在孩子出生后，我很快掌握了这个新生儿护理的技能。