怀孕九个月腿肿脚肿怎么回事？
我孕晚期腿也肿了，不过到了后面就慢慢消下去了，你可以在晚上睡觉的时候把双脚垫高一些，这样有助于血液回流，减轻水肿。 我还有孕晚期下肢静脉曲张的，这个是很恼火的事情，因为一旦形成了，产后也很难消退，所以我建议你每天起床后或者睡前（只要不干活，什么时候做都一样），双手揉搓大腿根部的肌肉直到发热、发红，这样可以帮助改善和消除症状哦！ 此外还可以学习一下如何帮助胎宝宝顺利入盆，提前为分娩做准备： 1、每天进行2~3次腹式呼吸训练，呼气时尽量让腹部凹下去，吸气时将小腹鼓起。
2、每天在稳定的环境下练习爬行，每次5分钟。
3、每天早晚坚持踮脚尖练习，每次20个。
4、平躺下来，膝盖弯曲，用力抬起脚掌，然后放松，反复练习。 你可以在网上找一些孕妇体操，跟着做做，对胎宝宝入盆有帮助，而且可以有效缓解妊娠纹增长哟～