孕妇几个月吃叶酸合适？
叶酸是维生素B9，又叫四氢叶酸，为碱性含吡啶酮的叶酸盐类化合物。 备孕前三个月开始服用叶酸片，每天一次，每次一片；怀孕后继续服用叶酸直到怀孕满三个月，也就是十二周以前可以服用叶酸，但是注意叶酸片的含量一天不能超过400微克（即0.4毫克）。 因为叶酸在绿色蔬菜中含量丰富，所以我们平时饮食上要注意多吃绿叶青菜，也可以喝酸奶来补充身体的需要。 叶酸对于精子与卵子的健康同样重要。如果男性体内缺乏叶酸会增加精子的畸形率，而女性体内缺乏叶酸会导致胚胎的发育受到干扰。 所以不论男女，备孕、孕期以及哺乳期都要注意叶酸的摄取。
叶酸的作用在于防止染色体异常，预防胎儿神经管畸形，减少婴儿缺陷。如果在备孕期间身体缺乏叶酸可能会引发流产，即使勉强留下宝宝也容易患上先天性心脏病或其他疾病。所以孕前应尽可能补足体内的叶酸含量。 如果女性在怀孕早期有头晕、乏力、嗜睡、食欲不振、恶心呕吐等症状，要考虑到可能是缺叶酸，要及时检查并补食富含叶酸的食物。
因为胎儿的细胞增殖和器官发育都需要叶酸的参与。如果孕母体内叶酸不足，就会影响胎儿大脑和神经管的发育，有可能造成胎儿出生后智力低下或神经系统病变。孕期叶酸的补给尤为重要。 叶酸是水溶性维生素，不会囤积在体内，补多了也不会中毒。所以只要按照医生推荐的剂量服用是不会危害健康的，放心服用地。