产后2个月腰酸怎么办？
首先，产后腰酸背痛是一个非常常见的情况 。出现这种情况可能是生理性变化或者病理性因素所导致的，需要具体问题具体分析。 1、生理性改变所致的产后腰酸痛：在分娩过程中，产妇腰部肌肉会受到不同程度的损伤，加上孕期钙质的流失和胎儿压迫腰椎间盘，都会导致骶棘韧带松弛，引起腰背酸痛；另外产后哺乳姿势不好，长期久坐，都会影响腰部的生理结构，出现腰肌劳损，从而感觉腰部酸痛。但一般情况，这种由于生理性变化的腰部酸痛症状都比较轻，经过适当休息及功能锻炼可以缓解。
2、病理性因素导致的产后腰酸痛：（1）盆腔炎：盆腔炎包括子宫内膜炎、输卵管炎、卵巢炎或盆腔腹膜炎症等，是产后腰痛的常见病因之一。如果炎症波及盆腔结缔组织，可能会导致盆腔充血，出现下腹部坠胀、疼痛、腰酸等症状。这时需要到医院就诊检查，确诊后积极治疗原发病灶。
（2）子宫内膜异位症：有研究显示[1]，约一半以上的子宫内膜异位症患者会出现腰背痛的情况，可表现为持续性腰背部发酸、发紧感，甚至剧烈发作。这是因为子宫内膜异位症病灶可能生长在盆腔深部，而这里正是纤维韧带的起始部位，因此很容易压迫坐骨神经而导致腰背痛。另外，月经期间经血可以通过破裂的囊肿进入腹腔，导致急性腹痛。对于严重腰背痛且排除其他原因的患者，应考虑是否有子宫内膜异位症的可能，以便及时诊断和处理。
（3）腰椎间盘突出：如果产后出现持续性腰背痛，并且伴有下肢放射性疼痛，那很可能是腰椎间盘突出症引起的。腰椎间盘突出容易发生在腰部曾经有过受伤、过度劳累、不良体位的人群身上。由于怀孕期间脊椎承受的压力增大，腰背部肌肉往往会有劳损，再加上哺乳期母亲常常长时间抱着孩子，也会增加椎间盘突出的风险。此时应该及时就诊，通过影像学检查以明确病情。 对于轻度腰椎间盘突出，可以采取保守治疗，注意休息，理疗热敷，使用腰围固定腰部，促进恢复；而对于重度突出，出现下肢明显疼痛、麻木者，则应及时就医，通过手术解除对神经的压迫，缓解症状。
总之，如果出现产后腰痛，先别惊慌，找出原因最重要！如果是生理性变化所致，不必过于担忧，通过合理饮食、适当运动，以及局部按摩、热敷等方式来缓解症状；但如果因为疾病因素引起，就应该及时进行相应处理和治疗了。