总喝红牛有什么副作用？
红牛，作为一种功能性饮料，含有咖啡因、赖氨酸等成分，具有提神醒脑作用；同时，还有补充能量的作用，可用于运动后补充能量。 当然，这样的功能特性，也让红牛备受一些运动爱好者的喜爱，但是，这种“偏爱”的背后，真的合适吗？ 咖啡因的成瘾性 红牛的饮料中含有咖啡因，而人们对于咖啡因的耐受性与个人体质有关，通常来讲，初次服用咖啡因的人，每日建议饮用量不超过200mg，约等于3-4杯浓咖啡（每杯含咖啡因100-150mg）或者7罐可乐（每罐330ml，含咖啡因65mg），过量饮用可能引起烦躁、头痛、失眠、胃肠道不适等症状，严重时甚至可能会出现心律不齐、心脏骤停等情况。 而一罐红牛饮料中的咖啡因含量大概为80-120 mg，如果长期大量饮用，很可能导致咖啡因中毒。 不过，大家也不用过于紧张，一般正常饮用下，咖啡因是不会轻易中毒的。 但是，需要特别注意的是，孕妇禁用咖啡因，否则可能引起胎儿畸形、流产等。 除咖啡因外，红牛还含有人体必需的氨基酸——赖氨酸，虽然人体自身能够合成赖氨酸，但来自食物的赖氨酸更有利于吸收利用。对赖氨酸过敏的人，可能会在饮用红牛后出现过敏反应，如皮肤出现皮疹，咽喉水肿，呼吸困难。 红牛中可能还含有少量脱氢表雄酮（DHEA），是一种雄性激素，有增强肌肉含量和促进脂肪代谢的功能。对于女性来说，可能还会增加体内睾酮的水平，进而可能导致男性化特征，如毛发增多、腋毛增生、声音变粗等。 但这些物质都是微量存在于红牛中的，且不影响红牛的主要功效。
所以，偶尔喝喝是没事儿的，但若是当成水喝就过分了！