儿童涨肚吃什么？
给孩子吃胡萝卜是可以的，不过最好是煮熟了以后再吃。 之所以不建议给孩子吃凉的胡萝卜，是因为孩子的脾胃发育还不完善，对冷的刺激比较敏感，而煮熟的胡萝卜温度接近人体体温，对孩子来说是比较合适的。 中医认为，脾胃虚弱的人不宜吃“发物”，而胡萝卜属于“发物”中的一种，因此建议不要吃太多，也不要吃的次数过于频繁，否则易导致积食。 除了饮食外，想要预防孩子出现脾胃问题，家长还应帮助孩子养成良好的生活习惯。现在天气慢慢转冷，家长最好不要让孩子再穿开裆裤，以免滋生细菌，引发肠道疾病；另外睡前可以帮孩子揉按足三里穴，有助于提升胃动力，缓解消化不良的症状。
1.少食多餐，规律进食 对于正处于生长发育期的幼儿来说，一日三餐之外可以适当加餐，比如上午加餐（9点-10点）可以吃水果、酸奶等，下午加餐（3点-5点）可以吃坚果、花生酱等，但每次不能吃太饱，七分饱即可。 一定要纠正孩子边看电视边吃饭、吃饭时喜欢打闹的不良习惯，这样很容易影响食物正常摄入。 另外还要提醒家长，不要在孩子进餐时训斥孩子，如此容易对孩子的心理造成伤害，也不利于孩子食欲的提升及消化功能的健全。
2.合理饮食，荤素搭配 目前大多数家庭都是只有一个孩子，因此往往对孩子十分溺爱，只要孩子喜欢，家长就会想尽办法满足。在饮食上更是如此，父母总认为给孩子多吃肉才能长得高、长得快，于是顿顿无肉不欢。但其实经常吃大量肉类，会增加胃肠负担，影响消化功能。 正确的做法应该是多吃蔬菜，适当吃肉，做到荤素搭配，这样才能营养全面，促进幼儿生长发育。