奶粉喂养的宝宝几个月添加辅食?
1. 世界卫生组织建议,纯母乳喂养6个月及以上;在纯母乳喂养的基础上,建议添加富含铁的泥糊状食物,最早不过4个月。
2. 中国卫生部《新生儿喂养指南》推荐:除母乳或配方奶外,不应在6个月内给婴儿添加任何固体食品[8]。美国儿科学会(AAP)、英国国家健康与临床优化研究所(NICE)也均提出类似建议:除了母乳和配方粉,不要额外给予其他任何一种食物或者饮品[9-10]。因此建议宝宝满6个月后开始添加辅食,最晚不晚于8个月。 另外需要提示的是,如果宝宝体重增长缓慢、营养不良或有贫血症状时,需咨询医生后提前添加辅食。
3. 添加辅食的目的是满足宝宝逐渐增加的营养需求,同时促进咀嚼反射发育和学习,为日后学习自主进食打基础。不同月龄可尝试的食物如下表所示[5]:
4. 添加辅食要注意什么?
① 给宝宝添加辅食要从少到多,从一种到多种。
② 在每次添加新食物时,应先喂少量新食物,观察宝宝是否对新食物过敏。如宝宝没有过敏反应,再慢慢添加,直到达到推荐量。
③ 新食物应添加在喂奶之前,以免影响宝宝的食欲。
④ 每次只能添加一种新的辅食,待宝宝适应后再添另一种,以免引起消化不良。
⑤ 辅食制作时要尽量保持食材的原味,避免过度调味。
⑥ 辅食食用以每天2-3次为宜。最初可以喂半勺,以后逐量加至一勺,再逐步增加到两勺……直到整个蛋黄。
⑦ 每次喂辅食的量要由少到多,使宝宝适应后再逐渐加量,以免造成宝宝呕吐。 ⑧ 要培养宝宝良好的饮食习惯:定时进食,不在吃饭的时候给宝宝做功课或看电视;不要让宝宝边吃边玩等。