九个月宝宝能吃点盐吗？
首先，世界卫生组织建议，1岁以下婴儿不宜吃食盐。 其次，3%的生理需要量（以钠计），4%的补充量（以氯化钠计）。也就是说，一个60公斤重的成年人，通过饮食摄取的钠应该为2.5克左右，通过饮水获得的钠约为1.5克；加起来，每日总共摄入的钠应该在4克左右。
这些钠除了补充人体消耗掉的钠以外，还要考虑到膳食中钠的存在。例如，100克的精瘦肉中含有钠230毫克、100克的鸡蛋中含有钠110毫克、100克的面包中含有钠70毫克……即使不吃盐，从食物中获取到的钠也远远超过了3％和4％的比例。 所以，对于1岁以内的婴儿来说，完全没必要在饮食中额外添加食盐。
1岁之后，随着孩子咀嚼能力和消化能力的提高，再加上1岁之后的孩子已经长牙，会强烈渴望探索世界，并喜欢尝试带有味道的食物，此时可以在父母细心监管下适当给孩子食用一些含食盐的食物，但也要注意食盐摄入量不要过度。