怀孕八个月能吃什么？
1、孕晚期（8个月以上）饮食原则 孕晚期是胎儿生长发育的快阶段，也是准妈妈体重增长得很快的阶段。这个阶段，准妈妈的营养需求发生变化，除了维持自身健康外，还要供给新生儿的生长发育以及出生后的哺乳。孕期营养补充要充足均衡，一日三餐要多加重视，注意荤素搭配、粗细搭配，同时补充适量维生素和矿物质。 2、孕晚期（8个月以上）适宜食物 孕晚期的准妈妈在饮食上没有特殊禁忌，在注意营养均衡的同时可适量增加营养价值高的食物。 为保证蛋白质的摄入量，准妈妈可适当多吃鱼肉、禽肉及蛋类，其中鸡肉含有人体所需要的多种氨基酸，是优质蛋白质的良好来源；为补充足够的叶酸，可多食用绿叶蔬菜；水果种类丰富，富含人体所需的维生素、矿物质，适当食用对孕妇和胎儿都有益处。
3、孕晚期（8个月以上）不宜食物 孕晚期需要限制饱和脂肪酸的摄入，少吃富含胆固醇的食物，因此不宜多食动物性食品，特别是肥肉、肉皮等应少吃或不吃；花生四烯酸含量丰富的食品也应控制摄入，如牛羊肉、海鲜等。 为了减轻孕晚期便秘症状，减少胎宝宝对结肠的刺激，应避免进食辛辣刺激食物，以免加重肠道负担，影响正常消化。