怀孕两个月可以吃海参吗？
我是在17年6月份怀孕的，当时对于各种营养补充的知识了解的比较少，也总是听别人说这个不能吃那个不能吃，整个人处于一个特别慌的状态，不知道从什么时候起开始吃海参了，到孕期结束一共吃了40余只。
17年9月开始每天吃一只鲜海参（早上空腹直接泡开煮汤吃）； 18年3月因为孕反严重，一直持续不吃东西，体重减轻明显，医生嘱咐需要加强营养，于是改为每天两只干海参（用温水浸泡后蒸煮食用）； 18年6月产后继续服用海参，但时间间隔比较久，通常一周左右吃2-3只，一直到宝宝6个月。
很多人应该和我之前的想法一样，觉得海参非常贵而且营养价值极高，所以很担心吃多了会对孩子有什么不良影响。但其实，只要是正常进食，均衡各类营养，不用担心宝宝会缺这少那。反而因不良的生活习惯、过度紧张或恐惧等不良情绪影响，导致宝宝出现异常的概率更高一些。 海参中含有动物性脂肪酸，如EPA、DHA等，对于增强大脑神经功能的活性有一定的作用，还能抑制血脂升高和血液凝固，因此对有妊娠期高血压、糖尿病及心脑血管疾病风险的准妈妈而言，适当吃一些海参有益而无害。 但需注意，虽然海参富含蛋白质，但在烹饪过程中最好避免添加油、盐等调料，以免影响胎儿发育。
不过，如果准妈妈食入的海参量过大或者本来对海产品过敏，那就另当别论了。过量吃海参可能会引起恶心、呕吐、腹泻，严重时还可能造成脱水，甚至发生休克。有些药物与海鲜同服，有可能会产生毒副作用，如西沙比利和氯丙嗪，都会降低胃肠道功能，如果同时吃大量海参，就有可能引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。 所以在饮食上，我们还是需要做到“适量”，毕竟无论食物所含营养物质多么丰富，只要摄入过量，就可能造成危害。