一个月的宝宝该怎么带?
1,宝宝每天应该睡16个小时左右 一般刚出生宝宝,一天要睡16-20小时,随着月龄的增加,睡眠时间会逐渐缩短,到3个月时,白天睡眠减少至2次,每次1.5-2小时;4个月后,白天睡眠减少至1次,或不复出现。
所以刚出生的婴儿,基本都是在睡觉中度过。 爸妈要了解宝宝的睡眠需求,提供舒适安静的环境,帮助宝宝进入甜甜的梦乡。 那么如何让新生儿睡得更好呢?
● 温度合适:新生宝宝体温调节功能差,如果环境温差过大,宝宝容易感冒或者发烧;所以建议给宝宝创造一个温暖而舒适的睡眠环境,室内温度控制在24℃—26℃之间,湿度维持在50%—70%之间。 • 光线的控制:由于新生宝宝有昼夜节律,在白天光线充足的情况下,会影响其深睡眠,所以最好关上窗帘,保持卧室黑暗。
• 放轻音乐:可以轻轻的为宝宝放一些舒缓的音乐,有助于放松肌肉,进入梦乡。
· 妈妈陪伴:宝宝小时候总是缺乏安全感,尤其是一岁左右开始会爬、站、走,对于周围环境非常敏感,害怕。如果妈妈在旁边陪着,能让孩子迅速产生安全的感觉,更好的入睡。
2,每天给予宝宝充足的母乳喂养 如果母奶充足的话,一般每天哺乳8次左右,但是需要注意的是,每次喂奶的时间不要太久,一般在10分钟左右;如果是人工喂养,每次喂奶时间同样不宜过长,以免引起宝宝胃肠不适。
同时爸爸妈妈应该注意,即使宝宝已经吃饱了,但还是会频繁的舔嘴唇,这时爸爸就可以把奶瓶中的奶汁吹凉,然后轻轻的塞入宝宝的嘴里。
3,让宝宝有时间观念,培养良好的作息习惯 现在很多家庭都只有一名宝宝,所以很容易产生“时间观念”薄弱的情况。比如爸爸妈妈觉得宝宝睡着了就不需要再关灯了,于是开着灯抱着哄睡。又或者宝宝醒了以后父母立刻给宝宝换尿布/衣服、喂奶等等。这种“不及时”的做法很容易导致孩子睡眠不足。 所以从宝宝小的时候就要注意建立时间概念,培养规律的作息。