小孩五个月吃什么好?

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五个多月的宝宝已经添加了辅食,此时宝宝的肠胃功能逐渐完善,所以饮食也逐渐多样化起来。但是宝宝此时消化功能仍比较弱,因此需要注意以下几点: 1、食物要清淡易消化:五个月的宝宝的食物一定要保持清淡,口味太浓重或过于油腻的食物都不适宜给宝宝吃,否则容易加重宝宝胃肠道的负担,导致宝宝出现消化不良的症状。另外,宝宝的辅食中不要添加盐和糖,以免引起宝宝今后养成重口味的饮食习惯。

2、食物要细软:宝宝此时的牙齿还没长齐,咀嚼能力较差,且消化功能不完善,所以给宝宝吃的辅食应该尽可能的细软烂糊一点,这样才不会增加宝宝胃肠道负担,例如将蔬菜煮熟捣碎后再给宝宝吃。

3、少食多餐:对于五个月的宝宝来说,由于胃肠道功能的限制,一次不宜吃得过多过饱,应少吃多餐,间隔时间不少于三小时,这样才不会增加胃肠负担而导致消化不良。

4、多种食物多样化:五个月的宝宝已经开始添加辅食了,此时应该注意食物的丰富多样,尽可能做到谷类、肉类、蔬菜和水果都要有,这样才能满足宝宝生长发育的需求,同时避免挑食偏食的发生。

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