我妈妈吃了两年多，一开始吃的时候也是没报啥希望，就当是保健品，但是明显的感觉到睡眠好了很多，以前是晚上睡觉半夜会醒来就再也睡不着了，然后吃完这个茶第一次失眠全好了！！！！！！！！！！太高兴了 后来连续买了两次，一次三盒。目前没发现什么副作用和不良反应，不过因为是中药的所以还是会有点点苦。 我自己也有吃这个茶，因为我是那种心情一不好就睡觉就很晚，然后第二天就整个人昏沉，无精打采的那种，吃了几天这个茶，睡眠很好，第二天起来很有精神，我也就继续吃着。
我妈妈有轻微的高血压，也不懂是不是因为这个引起的心梗，反正一直吃着药，去年开始吃的丹心保心茶，现在为止，感觉身体没啥不舒服的，而且之前吃药控制血压，老是头痛，现在也没发生过了，感觉还是挺好的 所以还是要坚持服用，不能半途而废呀！！！！！！
韶桃月优质答主药膳食疗是一种最简单，又行之有效的食疗方法。据清代周亮工记载，明代医学家李时珍141岁寿终正寝，相传是靠食疗和药膳的结果。其实，时下不少养生茶、保健茶也是药膳食疗的一种，如丹心保心茶，就是以葛根、丹参、三七、木瓜等中药材为原料制作的一种保健茶。药用食物与药材一样具有寒、热、温、凉四性及酸、苦、甘、辛、咸五味，具有“以热制寒，以寒制热，以毒攻毒，寒者热之，热者寒之”等治疗疾病和保持人体健康的原则。同样，药膳也有“忌口”，否则可能适得其反。一般来讲，以下几类人不宜饮药膳食疗茶。
儿童。儿童处于生长发育期间，脏腑娇嫩、气血未充、脾胃薄弱，宜食易于消化的补品。一般能喝普通牛奶的儿童即可喝具有补钙功效的乳酸茶，能喝豆浆的儿童即可喝美容美发健脑的豆浆茶，能喝红小豆汤的儿童就能喝红豆茶。但人参茶、沙参茶、桂圆茶等滋补茶，一般不宜饮。
妇女孕期。除红糖水、桂圆汤等以外，大多数药用食物及药膳都不适合孕妇食用。如山楂茶，一般人都适合喝，不仅能帮助消化、降血压，而且有减肥美肤的美容功效，孕妇饮后却很危险。据研究，山楂味酸，能反射性地兴奋子宫平滑肌，并能促进胃液分泌而收缩子宫，诱发子宫出血和先兆性流产，因此，孕妇切勿饮用。
妇女经期。妇女月经期间，少饮红塘姜茶、生姜茶、鲜姜生蒜汤等温热辛辣的药膳，多食用清淡素食，以利于经血畅通。
饮酒后的“酒徒”。在喝啤酒、白酒之后，不要大量饮人参茶、黄芪茶、参芪茶等。因这些茶有兴奋中枢神经的作用，能助长饮酒后的消化系统亢进，破坏人体平衡协调。
