烤灯有副作用吗？
烤灯（远红外理疗仪）不是药品，也不是食品，而是一种物理治疗仪器。它利用红外线原理，产生热量，从而起到改善局部血液循环、消炎镇痛的作用，临床上常用于关节疼痛、慢性损伤或退行性改变等疾病的辅助治疗。 由于远红外线是光线中的一种，而人眼对颜色的感应主要取决于视网膜后的锥状细胞，它对红橙黄绿青蓝靛紫光波均有一定的色彩感，所以，通常这些颜色混合在一起，我们是不会察觉的。但是，如果将不同波长的光线单独放出，我们就能明显分辨出各色光带，这时我们就有了“光谱”的概念。而光谱的最小单位就是波段，波段的划分是以波峰和波谷为依据，上下各有一个波峰和波谷，因此一个波段包含两个波峰和一个波谷，中间有一条狭窄的过渡区，称为频带。
现在再来看看你手中的烤灯：它发出的光线属于红外线范畴，且处于近红外线部分（波长大约在0.76微米到1.5微米之间）。而这部分的光线，正好包含在上图中的三个波峰的位置上。 所以，正确使用的情况下，烤灯对人体是没有损害的！ 但是，要注意以下几点：
①使用时距离皮肤30cm以上；
②使用时温度不宜过高，时间不宜过久，以不灼伤皮肤为度；
③孕妇禁用该方法进行治疗；
④对于发热性疾病应慎用，以免加重病情。